Вредно или нет принимать витамины постоянно?

 

 

В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам.

 

 

Нет

 

Согласно последним рекомендациям ведущих специалистов по питанию, витамины нужно принимать постоянно.

 

 

Да

 

В последнее время все большее число ученых склоняется к мнению, что искусственно созданные витамины скорее вредны, нежели полезны для человека.

 

 

 

 

Диетолог Иван Ризошвили из медицинского центра Nutrimedic считает, что каждый, кто питается правильно и полноценно, может получить свою дневную порцию витаминов из обычной пищи. Но тот, кто завтракает чипсами, обедает бургером и ужинает сладкой ватой с майонезом, определенно в витаминах нуждается. И бояться нечего, так как молекулы синтетических витаминов идентичны натуральным, а вредна только передозировка витаминов A и D, которой не случится, если соблюдать инструкцию.

источник