Поединок по армрестлингу — это один из способов по-мужски выяснить, кто сильнее, с которым каждый мужчина сталкивается хотя бы раз в жизни. Вы никогда не знаете, когда придется проявить себя в армрестлинге, поэтому в любое время вы должны быть готовы положить локти на стол. Вопреки распространенному мнению для подобного состязания не нужны бицепсы размером с пушечное ядро или предплечья как у моряка Попая. Совместив нехитрую технику со скоростью и небольшой дозой стратегии, вы сможете без особого труда одолеть более сильного, но не подготовленного оппонента.
Техники доминирования в армрестлинге
Есть две техники, которые в сочетании с правильным завершением сделают вас практически непобедимым в каком-нибудь приятельском турнире. Это так называемые борьба «верхом» и борьба «крюком». В идеале выполнение этих приемов должно быть предельно быстрым и четким. Представьте себя в роли ниндзя армрестлинга.
Борьба «верхом»
Является наиболее эффективной техникой в армрестлинге. Основной ее принцип заключается в том, что ваше запястье должно оказаться сверху запястья оппонента. Ваша цель — охватить верхнюю часть его руки, в то время как ему придется сделать то же самое снизу. Чтобы успешно занять такую позицию, необходимо мгновенно начать действовать после стартового сигнала. Слегка притяните руку к себе, заставляя оппонента отодвинуть свою руку от себя. Этот ход испортит его рычаг давления и усилит ваш. Вы увидите, как начнет соскальзывать захват оппонента. Как только заметите это, начните двигать свой хват выше по его руке.
Переместите свою руку как можно выше. Как только достигните максимальной точки, вы будете готовы завершить поединок.Борьба «крюком»
«Крюк» можно выполнять как сам по себе, так и в паре с борьбой «верхом». Название этой техники говорит само за себя — положения плеча, предплечья и кисти должны образовать «крюк». Ваша цель состоит в том, чтобы заставить оппонента развернуть руку так, как вам необходимо. Очень важно не разрывать угол между плечом и предплечьем. Сразу после стартового сигнала постарайтесь наклониться вбок и начните закручивать кисть оппонента в свою сторону. Чтобы оппонент не оказывал большого давления на бицепс можно выставить локоть немного вперед. Помогайте себе телом, постарайтесь как бы «повиснуть» на своей руке, прикрыв ее плечом. Если вы перешли в эту позицию, то вам остается только правильно завершить поединок в свою пользу.
Завершение
Иногда это самая трудная часть поединка. Хороший оппонент выжмет из себя все соки, прежде чем позволит себя одолеть. Иногда поединки по армрестлингу заканчиваются безвыходным положением, когда рука одного из оппонентов намертво зависает в паре сантиметров над столом, а другому уже не хватает сил в предплечье, чтобы завершить борьбу. Вот как этого избежать:
Когда будете готовы «дожать» оппонента, разверните корпус по направлению линии движения своей руки. Это позволит задействовать силу мышц плеча и немного веса тела. И если ваш оппонент не супермен, ему будет очень трудно избежать поражения.
И запомните, очень важно применять эти техники быстро и последовательно. Чем меньше времени у оппонента на реагирование, тем лучше. Возможно, потребуется много практики с вашей стороны, чтобы начать побеждать, если ранее вам этого совсем не удавалось. Ну и конечно, не стоит по-серьезному состязаться с тем, кто заведомо слабее, например, со своим 12-летним племянником, только лишь для того, чтобы потешить свое эго.
Как правильно принимать поражения
Что делать, если вас вызвали на поединок по армрестлингу, вы приняли вызов и проиграли? Не парьтесь. Это случается с лучшими из нас. Поймите, что достойно приняв поражение, вы не станете слабаком, а наоборот, продемонстрируете свою мужественность. Слабаком вы станете тогда, когда начнете оправдываться. Если ваша кисть оказалась на столе, дружески похлопайте своего оппонента по спине, улыбнитесь, похвалите его и поблагодарите за хороший поединок. Скажите также, что хотите провести матч-реванш, но не раньше того, как начнете соблюдать программу Чарльза Атласа. Не будьте тем парнем, который после поражения начинает искать виноватых и оправдываться, демонстрируя свою показную «мужественность».
Свежие комментарии