Отказ от никотина всегда вызывает стресс у организма, справиться с которым призваны данные органические продукты:
1. Овощные яркие смузи.
Великолепные поставщики минералов и витаминов. Снизить тягу к никотину помогут зелёные овощи и огородная зелень (изобилие магния успокаивает расшатанную нервную систему).
2. Ягоды и фрукты с кислым вкусом.
Они постепенно устраняют внутреннюю тягу к табакокурению, помогая избавляться от различных негативных ощущений (головокружения, тошноты, раздражения, беспокойства и даже агрессии). Кислые ягоды и фрукты - первые помощники в борьбе с никотиновым синдромом.
3. Петрушка.
Эта обычная зелень способна снижать болезненную тягу к никотину, насыщая организм ударной дозой витамина С.
4. Сельдерей.
Отличное успокоительное средство природного происхождения. Жуйте нежные стебли сельдерея, это поможет забыть о пагубной "табачной привычке".
5. Фруктовые леденцы.
Весьма эффективны и сокосодержащие конфеты (в них также наличествует витамин С).
6. Орехи.
Отлично перебивают желание покурить. Также практически все орехи изобилуют магнием, который снижает раздражительность и растворяет грустные мысли.
7. Семечки.
Прекрасное решение проблемы никотиновой зависимости - "заедать" тягу семечками. Они насыщают организм ценнейшими элементами: аминокислотами, растительным белком, магнием, витаминами Е и А.
8. Баклажаны и молодой картофель.
Яркие представители никотиносодержащих органических продуктов, помогающих преодолевать раздражительность и стресс.
Свежие комментарии