Ни для кого не секрет, что модели бренда Victoria's Secret (VS) без зазрений совести могут похвастаться фигурами с идеальными параметрами. Однако мало кто задумывается, сколько усилий они прилагают, чтобы выглядеть сногсшибательно и быть мотивацией для многих женщин. Вместе разберемся, какой спорт больше всего подходит для того, чтобы привести себя в форму и стать ангелом (пусть и лето позади, осень – не повод забивать на фигуру).
Бег
Именно бег является любимым и одним из самых действенных видов спорта для многих моделей. Он помогает быстро и хорошенько подсушиться перед важным показом. Так, утренние пробежки присутствуют в дневном рационе почти каждого ангела VS.
Йога
Многим это кажется легким и недейственным, однако, на самом деле, надо иметь немалую выдержку и терпение, чтобы заниматься йогой. Да, этот вид спорт не для всех, но результаты удивят каждого. Вы получаете не только проработку рельефа и каждой мышцы, но и работаете над гармонией своего тела и полным расслаблением. Многие ангелы, в том числе и топ-модель Алессандра Амбросио, любят совмещать йогу с тренировками в зале.
Бокс
Да, смотря на утонченные фигуры моделей, сложно представить, что именно бокс помогает им в достижении таких результатов. Однако это отличная кардионагрузка в перемешку с силовыми, что отлично работает на формы и линии женского тела. Например, один из самых известных ангелов бренда Адриана Лима уже 10 лет не покидает бокс и выглядит потрясно. Более того, это и отличная психологическая разгрузка, что немаловажно.
Растяжка
Подкачать мышцы – это, конечно, хорошо, но красивого рельефа, особенно для женщины, не добьешься без правильной растяжки. Она не только помогает держать тело в тонусе, расслабиться, но и почувствовать каждую мышцу и легкость в теле. Более того, этот чудо-эликсир действует не только во время тренировки, но и после – калории сжигаются на протяжении нескольких часов после занятия.
Свежие комментарии